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タイトル
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生きるだけ筋トレ
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タイトルヨミ
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ｲｷﾙ/ﾀﾞｹ/ｷﾝﾄﾚ
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タイトル標目(ローマ字形)
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Ikiru/dake/kintore
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サブタイトル
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ふだんの動きを「こう変える」だけでカラダが元気でキレイになる
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サブタイトルヨミ
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ﾌﾀﾞﾝ/ﾉ/ｳｺﾞｷ/ｵ/ｺｳ/ｶｴﾙ/ﾀﾞｹ/ﾃﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｹﾞﾝｷ/ﾃﾞ/ｷﾚｲ/ﾆ/ﾅﾙ
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タイトル関連情報標目(ローマ字形)
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Fudan/no/ugoki/o/ko/kaeru/dake/de/karada/ga/genki/de/kirei/ni/naru
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著者
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小熊／祐子∥監修
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著者ヨミ
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ｵｸﾞﾏ,ﾕｳｺ
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著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形))
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小熊／祐子
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著者標目(ローマ字形)
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Oguma,Yuko
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記述形典拠コード
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110003218280000
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著者標目(統一形典拠コード)
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110003218280000
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著者
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平田／昂大∥運動指導
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著者ヨミ
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ﾋﾗﾀ,ｱｷﾋﾛ
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著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形))
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平田／昂大
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著者標目(ローマ字形)
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Hirata,Akihiro
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記述形典拠コード
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110008604640000
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著者標目(統一形典拠コード)
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110008604640000
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件名標目(漢字形)
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健康法
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件名標目(カタカナ形)
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ｹﾝｺｳﾎｳ
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件名標目(ローマ字形)
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Kenkoho
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件名標目(典拠コード)
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510714200000000
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件名標目(漢字形)
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筋力トレーニング
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件名標目(カタカナ形)
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ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
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件名標目(ローマ字形)
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Kinryoku/toreningu
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件名標目(典拠コード)
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511679000000000
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出版者
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文響社
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出版者ヨミ
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ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
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出版者・頒布者等標目(ローマ字形)
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Bunkyosha
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本体価格
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\1580
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内容紹介
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家事、通勤、トイレ…。日常生活の動きを少し工夫するだけで簡単に筋トレができる！ ヒップアップ、姿勢改善、美脚効果など、シチュエーション別の「生きるだけ筋トレ」をイラストで紹介。土台づくりの有酸素運動なども収録。
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ジャンル名
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52
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ジャンル名(図書詳細)
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140010070000
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ジャンル名(図書詳細)
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190120020000
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ＩＳＢＮ(13桁)
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978-4-86845-032-0
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-86845-032-0
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ISBN(13桁)に対応する出版年月
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2026.3
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ISBNに対応する出版年月
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2026.3
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TRCMARCNo.
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26008752
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出版地,頒布地等
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〔東京〕
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出版地都道府県コード
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313000
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出版年月,頒布年月等
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2026.3
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出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字))
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202603
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出版者・頒布者等標目(出版者コード)
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7464
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出版者典拠コード
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310001509110000
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ページ数等
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125p
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大きさ
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21cm
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装丁コード
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10
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刊行形態区分
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A
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NDC9版
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498.3
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NDC10版
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498.3
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図書記号
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ｲ
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図書記号(単一標目指示)
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551A01
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表現種別
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A1
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機器種別
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A
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キャリア種別
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A1
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利用対象
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L
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『週刊新刊全点案内』号数
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2446
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ストックブックスコード
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SS2
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テキストの言語
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jpn
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出版国コード
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JP
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索引フラグ
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1
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データレベル
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F
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更新レベル
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0001
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MARC種別
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A
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最終更新日付
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20260306
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一般的処理データ
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20260226 2026 JPN
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レコード作成機関(国名コード)
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JP
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レコード作成機関(レコード作成機関名)
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TRC
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レコード作成機関(レコード提供年月日)
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20260226
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レコード作成機関(目録規則)
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NCR2018
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レコード作成機関(システムコード)
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trcmarc
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