南さつま市立図書館
| タイトル | ラクに生きるための「心の地図」 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾗｸ/ﾆ/ｲｷﾙ/ﾀﾒ/ﾉ/ｺｺﾛ/ﾉ/ﾁｽﾞ |
| サブタイトル | セルフケアのメソッド１００ |
| サブタイトルヨミ | ｾﾙﾌ/ｹｱ/ﾉ/ﾒｿｯﾄﾞ/ﾋｬｸ |
| 著者 | 高井／祐子∥著 |
| 著者ヨミ | ﾀｶｲ,ﾕｳｺ |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版者ヨミ | ﾅﾂﾒｼｬ |
| 本体価格 | \1600 |
| 内容紹介 | 人間関係がつらいとき、ストレスを感じたとき、不安でいっぱいのとき、自分の気持ちを立て直し、安心安全モードの自分をつくる方法を紹介。アンガーマネジメント、認知行動療法など、様々な手法をわかりやすく解説する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-8163-7648-1 |
| ページ数等 | 239p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 146.8 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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| 20103254 | 大浦 | 般哲 | 146 24 | 一般書 | 貸出中 |