南さつま市立図書館
| タイトル | はじめてのやせラン |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾊｼﾞﾒﾃ/ﾉ/ﾔｾﾗﾝ |
| サブタイトル | お尻を使ってゆるく走るだけ |
| サブタイトルヨミ | ｵｼﾘ/ｵ/ﾂｶｯﾃ/ﾕﾙｸ/ﾊｼﾙ/ﾀﾞｹ |
| 著者 | 三津家／貴也∥著 |
| 著者ヨミ | ﾐﾂｶ,ﾀｶﾔ |
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版者ヨミ | ｶﾄﾞｶﾜ |
| 本体価格 | \1500 |
| 内容紹介 | ２ケ月で－１０ｋｇも夢じゃない！ 運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-04-606909-2 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 782 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30105220 | 坊津 | 般芸 | 782 24 | 一般書 | 貸出中 |