南さつま市立図書館
| タイトル | ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾐﾄﾞﾙ/ｴｲｼﾞ/ｶﾗ/ﾉ/ｶﾞﾝﾊﾞﾘｽｷﾞﾅｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ |
| サブタイトル | ４０・５０歳経験ゼロでもＯＫ！ |
| サブタイトルヨミ | ﾖﾝｼﾞｭｳ/ｺｼﾞｯｻｲ/ｹｲｹﾝ/ｾﾞﾛ/ﾃﾞﾓ/ｵｰｹｰ |
| 著者 | 中野／ジェームズ修一∥著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ |
| 出版者 | 扶桑社 |
| 出版者ヨミ | ﾌｿｳｼｬ |
| 本体価格 | \1500 |
| 内容紹介 | ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-594-09509-3 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 782 |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30014134 | 坊津 | 般芸 | 782 23 | 一般書 | 貸出中 |