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資料詳細

資料詳細
タイトル 自重筋トレ+骨トレ
サブタイトル ポキッ、ぐったり、ぷよぷよしない体をつくる
巻次  
多巻タイトル  
著者 比嘉/一雄∥著
出版者 祥伝社
出版年月日 2017.6
NDC分類 780.7
ISBN 978-4-396-61606-9
内容 なんだか最近疲れやすい、膝や腰が痛む、骨密度が気になる…。しなやかでかっこいい体と、折れにくい骨は、週1回の気持ちいい運動でキープできる。一生モノの「疲れない、太らない、骨折しない」体をつくる方法を紹介。
著者紹介  
本体価格 ¥1300
ページまたは冊数 127p
大きさ 21cm
資料状況
登録番号 所蔵館 請求記号 禁帯区分 資料状態
10101341 笠沙図書館 780 17    
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0

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